Die beste Cold Turkey-Alternative

Die meisten, die auf dem Mac eine Alternative zu Cold Turkey suchen, haben nichts gegen die Idee dahinter. Sie sind die Browser-Erweiterung leid, von der es abhängt: Fehlt sie, ist sie deaktiviert oder nach einem Browser-Update defekt, hat die Sperre ein Loch. Wenn das Ihr Grund ist, lohnen sich die Alternativen, die ganz ohne Erweiterung auskommen: SelfControl, kostenlos und auf Systemebene, und Browwwser, ein Mac-Browser mit eingebauter Sperre.

Diese Seite erklärt, wie Cold Turkey blockiert, wo es undicht ist, was es immer noch besser kann als alle anderen und welche Alternative zu welcher Situation passt.

Wie Cold Turkey Websites blockiert

Cold Turkey Blocker ist eine Desktop-App für Windows und macOS. Die App entscheidet, was wann gesperrt wird; die eigentliche Website-Sperre passiert im Browser, über die Erweiterung von Cold Turkey. Das Benutzerhandbuch sagt es deutlich: Die Erweiterungen müssen „installiert und aktiviert“ sein, damit die Sperre funktioniert.

Um die offensichtliche Lücke zu schließen, beobachtet die App Browser, die sie nicht steuern kann. Während einer gesperrten Blockade „versucht sie ihr Bestes, nicht unterstützte Browser zu erkennen und zu blockieren“, und sie kann einen unterstützten Browser schließen, dessen Erweiterung deaktiviert oder abgestürzt ist. Es gibt drei Arten von Sperren: eine lange Zufallszeichenfolge abtippen, den Computer neu starten oder Änderungen nur zu bestimmten Tageszeiten zulassen.

Wo es auf dem Mac undicht ist

Das Prinzip funktioniert gut, solange alles aktuell ist. Die Probleme entstehen an den Rändern:

• Browser-Updates. Ein Update kann die Erweiterung deaktiviert oder nicht mehr passend zur App zurücklassen. Bis Sie es bemerken und beheben, ist dieser Browser womöglich nicht gesperrt, oder Cold Turkey schließt ihn immer wieder.
• Private Fenster. Erweiterungen laufen in privaten Fenstern nur, wenn Sie es erlauben, und das Benutzerhandbuch empfiehlt selbst, den Inkognito-Modus in manchen Konfigurationen manuell zu deaktivieren.
• Viele Browser, viele Erweiterungen. Jeder Browser, den Sie nutzen, braucht seine eigene Erweiterung. Kommt ein neuer hinzu (eine Beta-Version, ein zweiter Chromium-Browser), hängt die Sperre davon ab, dass Cold Turkey ihn erkennt.
• Grenzen der Gratisversion. Die Gratisversion bietet Website-Sperren und Timer. Sperren, Zeitpläne und App-Sperren sind Pro-Funktionen.

Nichts davon macht Cold Turkey zu einem schlechten Werkzeug. Es bedeutet nur, dass die Stärke der Sperre davon abhängt, dass die Erweiterung in jedem Browser des Rechners vorhanden und intakt ist.

Was Cold Turkey immer noch besser kann

Bleiben wir fair, bevor Sie wechseln. Cold Turkey kauft man einmal, und eine Lizenz gilt für alle Computer, die Sie persönlich nutzen, unter Windows und macOS. Frozen Turkey kann Sie für eine festgelegte Zeit aus dem ganzen Computer aussperren oder abmelden; das kann kein anderes Werkzeug auf dieser Seite. Die Pro-Version sperrt außerdem Desktop-Apps und Spiele, und das Programm wird seit Jahren gepflegt.

Wenn Sie unter Windows arbeiten, oder sowohl unter Windows als auch auf dem Mac, bleibt Cold Turkey eine der stärksten Optionen, und die Alternativen unten sind überwiegend Mac-only.

Alternativen zu Cold Turkey je nach Situation

Wenn Sie … wollen	Schauen Sie sich an	Warum
Eine Sperre, die sich nicht aufheben lässt, kostenlos	SelfControl	Open Source, nur Mac. Sperrt auf Systemebene für eine feste Zeit; selbst ein Neustart beendet sie nicht. Keine Zeitpläne, keine Ausnahmen pro App.
Sperren ganz ohne Erweiterung, mit Zeitplänen	Browwwser	Ein Mac-Browser mit eingebauter Sperre: nichts abzuschalten, Sperrmodus, Zeitpläne, App-Sperre. Kostenpflichtig nach 7 Tagen Test.
Die gleichen Grenzen auch auf dem Handy	Freedom	Mac, Windows, iPhone und Android, mit Sitzungen, die zwischen Geräten synchronisiert werden. Abo.
Etwas Einfaches in Firefox oder Chrome	LeechBlock	Kostenlos, flexible Regeln, aber eine Erweiterung: leicht abzuschalten.

Wann Browwwser besser passt

Browwwser ersetzt Ihren Browser, statt ihn zu überwachen. Er basiert auf Chromium, sodass Ihre Chrome-Erweiterungen, Lesezeichen und Passwörter mit einem Import umziehen, und die Sperre ist Teil des Browsers statt eines Zusatzmoduls. Eine gesperrte Website lädt einfach nicht; es gibt keine Erweiterungsseite, auf der man sie abschalten könnte, und während einer Sperre (1 Stunde, 1 Tag oder 1 Woche) gibt es keine Ausnahme.

Er passt, wenn Sie auf dem Mac arbeiten, Ihre Ablenkung größtenteils im Browser stattfindet und Sie schon einmal eine Erweiterung „nur dieses eine Mal“ deaktiviert haben. Er schließt außerdem gesperrte Mac-Apps, etwa die Desktop-Apps von TikTok oder Discord.

Er passt nicht, wenn Sie Windows brauchen, ein kostenloses Werkzeug wollen oder ihn nicht als Hauptbrowser nutzen möchten: Die Sperre gilt nur in Browwwser. In diesen Fällen bleiben Sie bei Cold Turkey oder nutzen SelfControl. Die Preise stehen auf der Startseite.

Von Cold Turkey wechseln

1. Liste exportieren. Kopieren Sie Ihre Cold-Turkey-Sperrliste irgendwohin; die Domains fügen Sie später wieder ein.
2. Browwwser installieren und aus Chrome importieren. Lesezeichen, Passwörter, Verlauf und Erweiterungen kommen in einem Schritt mit.
3. Die Sperre neu aufbauen. Starten Sie mit einer Vorlage (soziale Netzwerke, Nachrichten, Video) und ergänzen Sie Ihre eigenen Domains.
4. Einen Zeitplan festlegen, zum Beispiel die Arbeitszeit an Wochentagen, und den Sperrmodus erst eine Stunde lang ausprobieren, bevor Sie sich auf einen ganzen Tag festlegen.
5. Über Cold Turkey entscheiden. Wenn Sie für die Arbeit andere Browser nutzen, können Sie Cold Turkey für diese behalten; sonst deinstallieren Sie es, damit sich die beiden nicht um dieselben Browser streiten.

Für einen breiteren Vergleich der Sperrmethoden siehe die besten Website-Blocker und Websites auf dem Mac blockieren.