La mejor alternativa a SelfControl

Si vas a dejar SelfControl porque no permite programar bloqueos o no puede cerrar apps, echa un vistazo a Cold Turkey Pro, Freedom Premium o Browwwser. Si lo único que quieres son bloqueos de más de 24 horas, no necesitas cambiar. El sustituto adecuado depende del límite con el que te hayas topado, así que en esta página los repasamos uno por uno.

SelfControl sigue siendo una buena herramienta. Es gratuita y de código abierto (GPL, en GitHub) y no necesita cuenta. Según su propia web, un bloqueo se mantiene aunque reinicies el Mac o borres la app. Sus puntos débiles son lo que no hace y el tiempo que lleva sin publicar una versión nueva.

¿SelfControl sigue teniendo mantenimiento?

A duras penas. La versión actual es la 4.0.2, y el commit que fijó ese número de versión tiene fecha del 27 de octubre de 2021. Un cambio posterior, la compatibilidad con Touch ID en la solicitud de contraseña, se subió el 29 de noviembre de 2025. No ha salido en ninguna versión.

El problema más urgente es macOS Tahoe 26. La incidencia #911 indica que, en una beta de Tahoe, la 4.0.2 se congela al iniciar el temporizador y no se aplica ningún bloqueo. A 30 de septiembre de 2026 la incidencia sigue abierta, sin solución ni alternativa publicada. No encontramos informes sobre la versión final de Tahoe, ni a favor ni en contra, así que tómalo como un error abierto, no como un fallo confirmado. Si ya has actualizado, inicia un bloqueo corto y comprueba que un sitio de la lista no carga.

Los Mac antiguos son otro caso. SelfControl 4.0.2 funciona en macOS 10.10 o posterior, mientras que Browwwser necesita macOS 12. En un equipo antiguo, puede que SelfControl sea la única de las dos que se pueda instalar.

Dos quejas que puedes resolver sin cambiar

Bloqueos de más de 24 horas

Las 24 horas son el límite predeterminado, no un tope fijo. Desde la versión 4.0 puedes subirlo en Terminal:

defaults write org.eyebeam.SelfControl MaxBlockLength -int 43200

El número está en minutos. 43200 minutos (un mes) es el ejemplo que da la wiki de SelfControl. La wiki advierte que un error en el comando puede impedir que la app se abra, así que cópialo tal cual. Recuerda también que, una vez iniciado, nada acorta un bloqueo de un mes.

Bloquear todo excepto unos pocos sitios

SelfControl tiene un modo de lista de permitidos, llamado «whitelist» antes de la versión 3.0.2. Bloquea todo excepto lo que incluyas en la lista, lo que viene bien para una sesión de examen en la que necesitas la web de un curso y nada más. Lo que no puedes hacer es acortar ni relajar un bloqueo una vez en marcha. A la pregunta de cómo detener un bloqueo antes de tiempo, las preguntas frecuentes responden: «No puedes. Esa es la idea. Solo espera».

Dónde tiene fallos el bloqueo de SelfControl

SelfControl combina el cortafuegos de filtrado de paquetes de macOS con entradas en /etc/hosts (código fuente). Bloquea el servidor donde está alojado un sitio, no la dirección de la página. Eso hace que el bloqueo afecte a todo el sistema, pero sus propias preguntas frecuentes y su página de solución de problemas recogen estos fallos:

• VPN y proxies: los bloqueos no funcionan bien, y las VPN corporativas como Pulse Secure hay que desconectarlas.
• Firefox: DNS sobre HTTPS puede hacer que los bloqueos no sean fiables, salvo que reinicies Firefox después de iniciar cada bloqueo.
• Subdominios: algunos sitios cargan contenido desde dominios adicionales, que tienes que localizar y añadir tú.
• Sin reglas por página: no puedes bloquear un subreddit y permitir otro. Es todo el host o nada.

Si trabajas conectado a la VPN de una empresa, el primer fallo ya es motivo suficiente para probar un bloqueador que funcione dentro del navegador. Prueba cualquier sustituto con la VPN conectada durante el periodo de prueba.

¿Qué alternativa encaja con tu motivo para irte?

• Quieres un horario. SelfControl no tiene bloqueos recurrentes, y una petición para añadirlos (incidencia #874) lleva abierta desde mayo de 2024. Los bloqueos que tienes que iniciar a mano suelen saltarse justo los días en que más falta hacen, como explicamos en por qué la fuerza de voluntad no funciona. Cold Turkey Pro, Freedom Premium y Browwwser funcionan con horarios.
• Quieres que las apps se cierren, no solo que se queden sin conexión. Tanto Cold Turkey Pro como Browwwser cierran las apps bloqueadas.
• Usas Windows o también necesitas cubrir el móvil. Cold Turkey funciona en Windows y macOS, y una sola compra cubre todos tus ordenadores personales (página de precios). Freedom funciona en Mac, Windows, iOS, Android y ChromeOS. Consulta nuestra comparativa con Cold Turkey y los bloqueadores de sitios web para Windows.
• Tiene que seguir siendo gratis. Cold Turkey y Freedom tienen planes gratuitos, pero en ambos la programación es de pago. Si lo prioritario es que sea gratis, SelfControl sigue siendo la mejor opción en Mac.

Sobre los precios (comprobados el 30 de septiembre de 2026): Freedom Premium cuesta $3.33 al mes con facturación anual, $8.99 mes a mes o $99.50 por el acceso de por vida. Cold Turkey Pro es un pago único con 7 días de prueba y reembolso en 30 días. Su precio está en la página de precios de Cold Turkey. Browwwser cuesta $99 al año o $199 de por vida, con 7 días de prueba y garantía de devolución de 14 días. La comparativa con Freedom y nuestra lista completa de bloqueadores de sitios web profundizan más.

En qué se diferencia Browwwser de SelfControl

Las dos herramientas bloquean en capas distintas, y eso determina la mayoría de sus ventajas e inconvenientes.

SelfControl modifica las reglas de red del sistema, así que afecta a todos los navegadores del Mac. Browwwser es un navegador basado en Chromium con el bloqueo integrado. Un sitio bloqueado no carga, y no hay página de redirección, ni cuenta atrás, ni botón de «continuar de todos modos». Tampoco hay una extensión que se pueda desactivar. Puede cerrar apps de macOS bloqueadas, como la app de escritorio de Discord o TikTok, mientras el bloqueo está activo.

El modo de bloqueo congela la lista de bloqueo durante 1 hora, 1 día o 1 semana, sin forma de anularlo ni de restablecer la contraseña. Los horarios recurrentes cubren cosas como el horario laboral, y los ajustes predefinidos bloquean redes sociales, noticias, vídeo o compras con un clic. Los marcadores, contraseñas, historial y extensiones de Chrome se importan con un clic, y las extensiones de Chrome siguen funcionando.

Las limitaciones son reales. Browwwser solo está disponible para macOS, necesita macOS 12 o posterior y es de pago después de la prueba. Su bloqueo solo se aplica dentro de Browwwser, así que si abres Safari, tus sitios bloqueados cargarán ahí. En eso, SelfControl es más sólido. Para otros enfoques, consulta cómo bloquear sitios web en Mac.

¿Puedes usar los dos?

Sí, y a diferencia de la mayoría de combinaciones de bloqueadores, cada uno cubre los huecos del otro. Browwwser puede ser tu navegador de todos los días, con un horario para las horas de trabajo y bloqueo de apps para Discord. Antes de una entrega importante, puedes añadir un bloqueo de SelfControl para que Safari y todos los demás navegadores también queden cubiertos. Si usas Tahoe, comprueba primero que SelfControl llega a arrancar.

Cuándo quedarte con SelfControl

Quédate si necesitas que sea gratis, solo bloqueas sitios web, no usas VPN y no te importa iniciar cada sesión tú mismo. Más aún si el ajuste para bloqueos más largos o el modo de lista de permitidos resuelve lo que de verdad te molesta. En un Mac anterior a macOS 12, puede que sea tu mejor opción. Eso sí, prueba un bloqueo corto después de cada actualización de macOS, porque no va a llegar ninguna versión nueva que lo arregle.