La meilleure alternative à SelfControl

Si vous quittez SelfControl parce qu’il ne propose pas de planification ou ne sait pas fermer les applications, tournez-vous vers Cold Turkey Pro, Freedom Premium ou Browwwser. Si vous voulez simplement des blocages de plus de 24 heures, inutile de changer d’outil. Le bon remplaçant dépend de la limite à laquelle vous vous êtes heurté, c’est pourquoi cette page les passe en revue une par une.

SelfControl reste un bon outil. Il est gratuit et open source (GPL, sur GitHub), et ne demande aucun compte. D’après son propre site, un blocage tient même si vous redémarrez votre Mac ou supprimez l’application. Ses faiblesses tiennent à ce qu’il ne fait pas, et au temps écoulé depuis sa dernière version.

SelfControl est-il toujours maintenu ?

À peine. La version actuelle est la 4.0.2, et le commit qui a fixé ce numéro de version date du 27 octobre 2021. Une seule modification ultérieure, la prise en charge de Touch ID pour la demande de mot de passe, a été ajoutée le 29 novembre 2025. Elle n’a été incluse dans aucune version publiée.

Le problème plus urgent, c’est macOS Tahoe 26. Le ticket #911 signale que sur une bêta de Tahoe, la version 4.0.2 se fige au lancement du minuteur et qu’aucun blocage n’est appliqué. Au 30 septembre 2026, le ticket est toujours ouvert, sans correctif ni solution de contournement. Nous n’avons trouvé aucun retour, ni positif ni négatif, sur la version finale de Tahoe : considérez donc qu’il s’agit d’un bug non résolu, pas d’un dysfonctionnement confirmé. Si vous avez fait la mise à jour, lancez un court blocage et vérifiez qu’un site de la liste ne se charge plus.

Les Mac plus anciens sont un cas à part. SelfControl 4.0.2 fonctionne sous macOS 10.10 ou ultérieur, alors que Browwwser exige macOS 12. Sur une machine ancienne, SelfControl sera peut-être le seul des deux à pouvoir s’installer.

Deux reproches que vous pouvez régler sans changer d’outil

Des blocages de plus de 24 heures

24 heures est la limite par défaut, pas un plafond absolu. Depuis la version 4.0, vous pouvez l’augmenter dans le Terminal :

defaults write org.eyebeam.SelfControl MaxBlockLength -int 43200

La valeur est exprimée en minutes. 43200 minutes (un mois), c’est l’exemple donné par le wiki de SelfControl. Le wiki prévient qu’une erreur dans la commande peut empêcher l’application de se lancer : recopiez-la donc à l’identique. N’oubliez pas non plus qu’une fois lancé, un blocage d’un mois ne peut plus être raccourci.

Tout bloquer sauf quelques sites

SelfControl dispose d’un mode liste d’autorisation, appelé « whitelist » avant la version 3.0.2. Il bloque tout sauf les entrées que vous indiquez, ce qui convient bien à une session de révision où vous n’avez besoin que du site de votre cours. Ce que vous ne pouvez pas faire, c’est raccourcir ou assouplir un blocage en cours. À la question de savoir comment arrêter un blocage plus tôt, la FAQ répond : « You can’t. That’s the idea. Just wait. » (Impossible. C’est tout le principe. Patientez.)

Les failles du blocage de SelfControl

SelfControl combine le pare-feu de filtrage de paquets de macOS avec des entrées dans /etc/hosts (code source). Il bloque le serveur qui héberge un site, pas l’adresse de la page. Le blocage s’applique ainsi à tout le système, mais sa propre FAQ et sa page de dépannage recensent ces failles :

• VPN et proxys : les blocages ne fonctionnent pas correctement, et les VPN d’entreprise comme Pulse Secure doivent être déconnectés.
• Firefox : le DNS over HTTPS peut rendre les blocages peu fiables, sauf si vous redémarrez Firefox après avoir lancé chaque blocage.
• Sous-domaines : certains sites se chargent depuis des domaines supplémentaires, que vous devez repérer et ajouter vous-même.
• Pas de règles par page : impossible de bloquer un subreddit et d’en autoriser un autre. C’est tout l’hôte ou rien.

Si vous travaillez derrière un VPN d’entreprise, la première faille suffit à justifier l’essai d’un bloqueur qui agit dans le navigateur. Testez tout remplaçant avec le VPN connecté pendant la période d’essai.

Quelle alternative correspond à votre raison de partir ?

• Vous voulez une planification. SelfControl ne propose pas de blocages récurrents, et une demande en ce sens (ticket #874) est ouverte depuis mai 2024. Les blocages qu’il faut lancer à la main ont tendance à être oubliés précisément les jours où vous en avez le plus besoin, comme nous l’expliquons dans pourquoi la volonté ne suffit pas. Cold Turkey Pro, Freedom Premium et Browwwser fonctionnent tous selon une planification.
• Vous voulez que les apps soient fermées, pas seulement coupées du réseau. Cold Turkey Pro et Browwwser ferment tous deux les apps bloquées.
• Vous êtes sous Windows, ou vous voulez aussi couvrir votre téléphone. Cold Turkey fonctionne sous Windows et macOS, et un seul achat couvre tous vos ordinateurs personnels (page des tarifs). Freedom fonctionne sur Mac, Windows, iOS, Android et ChromeOS. Consultez notre comparatif avec Cold Turkey et les bloqueurs de sites pour Windows.
• Il faut que ça reste gratuit. Cold Turkey et Freedom ont tous deux une offre gratuite, mais la planification est une fonction payante chez l’un comme chez l’autre. Si la gratuité est votre priorité, SelfControl reste la meilleure option sur Mac.

Côté prix (vérifiés le 30 septembre 2026) : Freedom Premium coûte $3.33 par mois en facturation annuelle, $8.99 au mois, ou $99.50 pour un accès à vie. Cold Turkey Pro se paie en une seule fois, avec 7 jours d’essai et un remboursement possible sous 30 jours. Son prix figure sur la page tarifs de Cold Turkey. Browwwser coûte $99 par an ou $199 à vie, avec 7 jours d’essai et une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours. Le comparatif avec Freedom et notre liste complète de bloqueurs de sites vont plus loin.

En quoi Browwwser diffère de SelfControl

Les deux outils bloquent à des niveaux différents, et c’est ce qui détermine l’essentiel des compromis.

SelfControl modifie les règles réseau du système, si bien que tous les navigateurs du Mac sont concernés. Browwwser est un navigateur basé sur Chromium avec le blocage intégré. Un site bloqué ne se charge pas : Browwwser affiche une simple page « site bloqué », sans compte à rebours ni bouton « continuer quand même ». Il n’y a pas non plus d’extension à désactiver. Browwwser ferme les apps macOS que vous ajoutez à la liste, comme Discord ou Steam, tant que le blocage est actif.

Le mode verrouillage fige la liste de blocage derrière un mot de passe de récupération que vous choisissez. Il n’y a ni bouton de déverrouillage ni minuteur. Les planifications récurrentes couvrent par exemple les heures de travail, et des préréglages bloquent les réseaux sociaux, l’actualité, la vidéo ou le shopping en un clic. Les favoris, mots de passe, l’historique et les extensions de Chrome s’importent en un clic, et les extensions Chrome continuent de fonctionner.

Les limites sont bien réelles. Browwwser est disponible uniquement sur macOS, exige macOS 12 ou ultérieur et devient payant après l’essai. Son blocage des sites ne s’applique que dans Browwwser : si Safari est ouvert, vos sites bloqués s’y chargent. Le préréglage Other Browsers peut fermer Safari, Chrome et d’autres pendant le blocage, mais sur ce point, SelfControl est plus solide. Pour les autres approches, consultez comment bloquer des sites sur Mac.

Peut-on utiliser les deux ?

Oui, et contrairement à la plupart des combinaisons de bloqueurs, ces deux-là comblent mutuellement leurs lacunes. Browwwser peut être votre navigateur de tous les jours, avec une planification pour les heures de travail et le blocage d’apps pour Discord. Avant une échéance importante, vous pouvez ajouter un blocage SelfControl pour couvrir aussi Safari et tous les autres navigateurs. Si vous êtes sous Tahoe, vérifiez d’abord que SelfControl démarre bien.

Quand rester avec SelfControl

Restez si vous avez besoin d’un outil gratuit, si vous ne bloquez que des sites web, si vous n’utilisez pas de VPN et si lancer chaque session vous-même ne vous dérange pas. C’est d’autant plus vrai si le réglage des blocages longs ou le mode liste d’autorisation règle votre vrai problème. Sur un Mac antérieur à macOS 12, c’est peut-être votre meilleure option. Pensez simplement à tester un court blocage après chaque mise à jour de macOS, puisqu’aucune nouvelle version ne viendra corriger les problèmes.

Questions fréquentes

SelfControl est-il toujours mis à jour ?

Pas sous forme de nouvelles versions. La version actuelle, 4.0.2, date d'octobre 2021. Une modification pour Touch ID a été ajoutée au dépôt GitHub en novembre 2025, mais elle n'a été incluse dans aucune version publiée.

SelfControl fonctionne-t-il sous macOS Tahoe 26 ?

Difficile à dire. Un ticket GitHub encore ouvert (#911) signale que la version 4.0.2 se fige sur une bêta de Tahoe au lancement du minuteur, et aucun correctif n'a été publié. Nous n'avons trouvé aucun retour, ni positif ni négatif, sur la version finale. Lancez donc un court blocage de test avant de compter dessus.

SelfControl peut-il bloquer plus de 24 heures ?

Oui. 24 heures n'est que la limite par défaut. Depuis la version 4.0, vous pouvez l'augmenter avec la commande Terminal defaults write org.eyebeam.SelfControl MaxBlockLength -int suivie de la limite en minutes, comme l'explique le wiki de SelfControl.

SelfControl bloque-t-il les applications de bureau comme Discord ou TikTok ?

Non. Il peut empêcher une application de joindre un serveur bloqué, mais l'application s'ouvre et fonctionne quand même. Pour que les applications soient fermées, il vous faut un outil qui bloque les apps, comme Cold Turkey Pro ou Browwwser.

Peut-on utiliser SelfControl et Browwwser ensemble ?

Oui, et cela peut avoir du sens. Browwwser gère les blocages planifiés et le blocage des apps dans votre navigateur de tous les jours. SelfControl ajoute un blocage à l'échelle du système qui couvre aussi Safari, Chrome et les autres navigateurs à l'approche d'une échéance importante.