SelfControl का सबसे अच्छा विकल्प

अगर आप SelfControl इसलिए छोड़ रहे हैं कि उसमें शेड्यूल नहीं है या वह ऐप्स बंद नहीं कर सकता, तो Cold Turkey Pro, Freedom Premium या Browwwser देखें। अगर आपको बस 24 घंटे से लंबे ब्लॉक चाहिए, तो बदलने की ज़रूरत नहीं है। सही विकल्प इस पर निर्भर करता है कि आप किस सीमा से टकराए हैं, इसलिए यह पेज उन्हें एक-एक करके देखता है।

SelfControl अब भी एक अच्छा टूल है। यह मुफ़्त और ओपन सोर्स है (GPL, GitHub पर), और इसके लिए किसी अकाउंट की ज़रूरत नहीं। इसकी अपनी साइट के अनुसार, ब्लॉक तब भी बना रहता है जब आप Mac रीस्टार्ट कर दें या ऐप डिलीट कर दें। इसकी कमज़ोरियाँ वे चीज़ें हैं जो यह नहीं करता, और यह कि इसकी पिछली रिलीज़ को कितना लंबा समय हो गया है।

क्या SelfControl का रखरखाव अब भी हो रहा है?

मुश्किल से। मौजूदा वर्शन 4.0.2 है, और जिस कमिट ने यह वर्शन नंबर तय किया उसकी तारीख़ 27 अक्टूबर 2021 है। उसके बाद का एक बदलाव, पासवर्ड प्रॉम्प्ट के लिए Touch ID सपोर्ट, 29 नवंबर 2025 को कमिट हुआ। वह किसी रिलीज़ में नहीं आया है।

ज़्यादा गंभीर समस्या macOS Tahoe 26 है। इश्यू #911 के मुताबिक़ Tahoe बीटा पर टाइमर शुरू करते ही 4.0.2 फ़्रीज़ हो जाता है और कोई ब्लॉक लागू नहीं होता। 30 सितंबर 2026 तक यह इश्यू खुला है, और न कोई फ़िक्स पोस्ट हुआ है न कोई वर्कअराउंड। Tahoe की फ़ाइनल रिलीज़ के बारे में हमें किसी भी तरह की रिपोर्ट नहीं मिली, इसलिए इसे पुष्ट खराबी नहीं, बल्कि एक खुला बग मानें। अगर आपने अपग्रेड कर लिया है, तो एक छोटा ब्लॉक शुरू करें और जाँचें कि सूची में दी गई कोई साइट लोड नहीं होती।

पुराने Mac की बात अलग है। SelfControl 4.0.2 macOS 10.10 या बाद के वर्शन पर चलता है, जबकि Browwwser को macOS 12 चाहिए। पुरानी मशीन पर हो सकता है कि इन दोनों में से सिर्फ़ SelfControl ही इंस्टॉल हो पाए।

दो शिकायतें जिन्हें बिना बदले ठीक किया जा सकता है

24 घंटे से लंबे ब्लॉक

24 घंटे डिफ़ॉल्ट सीमा है, पक्की हद नहीं। वर्शन 4.0 से आप इसे Terminal में बढ़ा सकते हैं:

defaults write org.eyebeam.SelfControl MaxBlockLength -int 43200

संख्या मिनटों में है। 43200 मिनट (एक महीना) वही उदाहरण है जो SelfControl की विकी देती है। विकी चेतावनी देती है कि कमांड में गलती होने पर ऐप खुलना बंद हो सकता है, इसलिए इसे हूबहू कॉपी करें। यह भी याद रखें कि एक बार शुरू होने के बाद महीने भर के ब्लॉक को कोई चीज़ छोटा नहीं कर सकती।

कुछ साइटों को छोड़कर सब कुछ ब्लॉक करना

SelfControl में एक अलाउलिस्ट मोड है, जिसे वर्शन 3.0.2 से पहले “whitelist” कहा जाता था। यह आपकी सूची में दी गई एंट्री को छोड़कर सब कुछ ब्लॉक कर देता है, जो किसी परीक्षा की तैयारी के लिए ठीक बैठता है जब आपको सिर्फ़ एक कोर्स साइट चाहिए और कुछ नहीं। जो आप नहीं कर सकते, वह है चलते हुए ब्लॉक को छोटा या ढीला करना। ब्लॉक को जल्दी कैसे रोकें, इस सवाल पर FAQ का जवाब है: “आप नहीं रोक सकते। यही तो मकसद है। बस इंतज़ार कीजिए।”

SelfControl की ब्लॉकिंग में कहाँ कमियाँ हैं

SelfControl macOS के पैकेट फ़िल्टर फ़ायरवॉल को /etc/hosts की एंट्री के साथ जोड़कर काम करता है (सोर्स कोड)। यह उस सर्वर को ब्लॉक करता है जिस पर साइट होस्ट है, पेज के पते को नहीं। इससे ब्लॉक पूरे सिस्टम पर लागू होता है, लेकिन इसके अपने FAQ और ट्रबलशूटिंग पेज में ये कमियाँ गिनाई गई हैं:

• VPN और प्रॉक्सी: ब्लॉक ठीक से काम नहीं करते, और Pulse Secure जैसे कॉरपोरेट VPN डिस्कनेक्ट करने पड़ते हैं।
• Firefox: DNS over HTTPS की वजह से ब्लॉक भरोसेमंद नहीं रहते, जब तक आप हर ब्लॉक शुरू करने के बाद Firefox रीस्टार्ट न करें।
• सबडोमेन: कुछ साइटें अतिरिक्त डोमेन से लोड होती हैं, जिन्हें आपको खुद ढूँढकर जोड़ना पड़ता है।
• पेज-स्तर के नियम नहीं: आप एक सबरेडिट ब्लॉक करके दूसरे को खुला नहीं रख सकते। या तो पूरा होस्ट, या कुछ नहीं।

अगर आप कंपनी के VPN पर काम करते हैं, तो सिर्फ़ पहली कमी ही ब्राउज़र के अंदर काम करने वाला ब्लॉकर आज़माने की वजह है। कोई भी विकल्प उसके ट्रायल के दौरान VPN कनेक्ट रखकर टेस्ट करें।

छोड़ने की आपकी वजह के लिए कौन-सा विकल्प सही है?

• आपको शेड्यूल चाहिए। SelfControl में दोहराने वाले ब्लॉक नहीं हैं, और इसकी माँग (इश्यू #874) मई 2024 से खुली पड़ी है। जिन ब्लॉक को हाथ से शुरू करना पड़ता है, वे अक्सर ठीक उन्हीं दिनों छूट जाते हैं जब उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है, जैसा हम इच्छाशक्ति काम क्यों नहीं करती में समझाते हैं। Cold Turkey Pro, Freedom Premium और Browwwser, तीनों शेड्यूल पर चलते हैं।
• आप चाहते हैं कि ऐप्स बंद हों, सिर्फ़ उनका कनेक्शन न कटे। Cold Turkey Pro और Browwwser दोनों ब्लॉक किए गए ऐप्स बंद कर देते हैं।
• आप Windows पर हैं, या फ़ोन भी कवर करना है। Cold Turkey Windows और macOS पर चलता है, और एक ख़रीद आपके सभी निजी कंप्यूटरों को कवर करती है (प्राइसिंग पेज)। Freedom Mac, Windows, iOS, Android और ChromeOS पर चलता है। हमारी Cold Turkey तुलना और Windows के लिए वेबसाइट ब्लॉकर देखें।
• इसे मुफ़्त ही रहना है। Cold Turkey और Freedom दोनों के मुफ़्त टियर हैं, लेकिन दोनों में शेड्यूलिंग पेड फ़ीचर है। अगर मुफ़्त होना प्राथमिकता है, तो Mac पर SelfControl अब भी सबसे मज़बूत विकल्प है।

क़ीमत की बात (30 सितंबर 2026 को जाँची गई): Freedom Premium सालाना बिलिंग पर $3.33 महीना, महीने-दर-महीने $8.99, या लाइफ़टाइम एक्सेस के लिए $99.50 है। Cold Turkey Pro एक बार का भुगतान है, जिसमें 7 दिन का ट्रायल और 30 दिन का रिफ़ंड मिलता है। इसकी क़ीमत Cold Turkey के प्राइसिंग पेज पर है। Browwwser $99 सालाना या $199 लाइफ़टाइम है, 7 दिन के ट्रायल और 14 दिन की मनी-बैक गारंटी के साथ। Freedom तुलना और हमारी वेबसाइट ब्लॉकरों की पूरी सूची में और विस्तार है।

Browwwser, SelfControl से कैसे अलग है

दोनों टूल अलग-अलग परतों पर ब्लॉक करते हैं, और ज़्यादातर फ़ायदे-नुकसान इसी से तय होते हैं।

SelfControl सिस्टम के नेटवर्क नियम बदलता है, इसलिए Mac का हर ब्राउज़र प्रभावित होता है। Browwwser एक Chromium-आधारित ब्राउज़र है जिसमें ब्लॉकिंग पहले से बनी हुई है। ब्लॉक की गई साइट लोड नहीं होती: Browwwser एक सादा “साइट ब्लॉक है” पेज दिखाता है, जिसमें न काउंटडाउन होता है, न “फिर भी जारी रखें” बटन। कोई एक्सटेंशन भी नहीं है जिसे बंद किया जा सके। ब्लॉकिंग चालू रहने के दौरान यह लिस्ट में जोड़े गए macOS ऐप्स, जैसे Discord या Steam, बंद कर देता है।

लॉक मोड ब्लॉकलिस्ट को आपके चुने हुए रिकवरी पासवर्ड के पीछे फ़्रीज़ कर देता है। न कोई अनलॉक बटन है, न टाइमर। दोहराने वाले शेड्यूल काम के घंटों जैसी चीज़ें सँभालते हैं, और प्रीसेट एक क्लिक में सोशल मीडिया, न्यूज़, वीडियो या शॉपिंग ब्लॉक कर देते हैं। Chrome के बुकमार्क, पासवर्ड, हिस्ट्री और एक्सटेंशन एक क्लिक में इंपोर्ट हो जाते हैं, और Chrome एक्सटेंशन काम करते रहते हैं।

सीमाएँ असली हैं। Browwwser सिर्फ़ macOS के लिए है, इसे macOS 12 या बाद का वर्शन चाहिए, और ट्रायल के बाद यह पेड है। इसकी वेबसाइट ब्लॉकिंग सिर्फ़ Browwwser के अंदर लागू होती है, इसलिए अगर Safari खुला है, तो आपकी ब्लॉक की गई साइटें वहाँ लोड हो जाएँगी। Other Browsers प्रीसेट ब्लॉकिंग चालू रहने पर Safari, Chrome और दूसरे ब्राउज़र बंद कर सकता है, फिर भी इस मामले में SelfControl ज़्यादा मज़बूत है। दूसरे तरीक़ों के लिए Mac पर वेबसाइट कैसे ब्लॉक करें देखें।

क्या आप दोनों इस्तेमाल कर सकते हैं?

हाँ, और ज़्यादातर ब्लॉकर जोड़ियों के उलट, ये दोनों एक-दूसरे की कमियाँ पूरी करते हैं। Browwwser आपका रोज़ का ब्राउज़र हो सकता है, जिसमें काम के घंटों का शेड्यूल और Discord के लिए ऐप ब्लॉकिंग हो। किसी सख़्त डेडलाइन से पहले आप SelfControl का ब्लॉक जोड़ सकते हैं, ताकि Safari और बाकी हर ब्राउज़र भी कवर हो जाएँ। अगर आप Tahoe पर हैं, तो पहले जाँच लें कि SelfControl शुरू भी होता है या नहीं।

कब SelfControl के साथ बने रहें

बने रहें अगर आपको यह मुफ़्त चाहिए, आप सिर्फ़ वेबसाइटें ब्लॉक करते हैं, VPN इस्तेमाल नहीं करते, और हर सेशन खुद शुरू करने में आपको दिक्कत नहीं है। यह बात और भी सही है अगर लंबे ब्लॉक वाली सेटिंग या अलाउलिस्ट मोड आपकी असली शिकायत दूर कर देता है। macOS 12 से पुराने Mac पर यह आपका सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। बस हर macOS अपडेट के बाद एक छोटा ब्लॉक टेस्ट कर लें, क्योंकि चीज़ें ठीक करने के लिए कोई नई रिलीज़ नहीं आने वाली।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या SelfControl अब भी अपडेट होता है?

रिलीज़ के रूप में नहीं। मौजूदा वर्शन 4.0.2 अक्टूबर 2021 का है। नवंबर 2025 में GitHub रिपॉज़िटरी में Touch ID से जुड़ा एक बदलाव कमिट हुआ था, लेकिन वह किसी रिलीज़ में नहीं आया है।

क्या SelfControl macOS Tahoe 26 पर चलता है?

यह साफ़ नहीं है। GitHub पर एक खुले इश्यू (#911) के मुताबिक़ Tahoe बीटा पर टाइमर शुरू करते ही 4.0.2 फ़्रीज़ हो जाता है, और अब तक कोई फ़िक्स पोस्ट नहीं हुआ है। फ़ाइनल रिलीज़ के बारे में हमें किसी भी तरह की रिपोर्ट नहीं मिली, इसलिए भरोसा करने से पहले एक छोटा टेस्ट ब्लॉक चलाकर देखें।

क्या SelfControl 24 घंटे से ज़्यादा के लिए ब्लॉक कर सकता है?

हाँ। 24 घंटे सिर्फ़ डिफ़ॉल्ट सीमा है। वर्शन 4.0 से आप इसे Terminal कमांड defaults write org.eyebeam.SelfControl MaxBlockLength -int और उसके बाद मिनटों में सीमा लिखकर बढ़ा सकते हैं, जैसा SelfControl की विकी में बताया गया है।

क्या SelfControl Discord या TikTok जैसे डेस्कटॉप ऐप्स ब्लॉक करता है?

नहीं। यह किसी ऐप को ब्लॉक किए गए सर्वर तक पहुँचने से रोक सकता है, लेकिन ऐप फिर भी खुलता और चलता है। ऐप्स बंद करवाने के लिए आपको ऐप ब्लॉकिंग वाला टूल चाहिए, जैसे Cold Turkey Pro या Browwwser।

क्या मैं SelfControl और Browwwser साथ में इस्तेमाल कर सकता हूँ?

हाँ, और इसका मतलब भी बनता है। Browwwser आपके रोज़ के ब्राउज़र के अंदर शेड्यूल वाली ब्लॉकिंग और ऐप ब्लॉकिंग सँभालता है। किसी सख़्त डेडलाइन के दौरान SelfControl पूरे सिस्टम का ब्लॉक जोड़ देता है, जो Safari, Chrome और बाकी ब्राउज़रों पर भी लागू होता है।