勤務時間中にRedditをブロックする方法（2026年版）

ウェブサイトブロッカー集中力生産性

Redditは生産性にとって特に危険なサイトです。YouTubeやTikTokと違い、明らかに娯楽目的とわかるそれらと異なり、Redditは有用なものに見せかけます。仕事の質問をスレッドで確認しようとしたら、40分後には以前に訪れたことのないサブレディットで、見ず知らずの人の家主とのトラブルを読んでいた、ということになりがちです。

もう一つの問題：Redditはブロックが技術的に複雑です。reddit.com、old.reddit.com、new.reddit.com、i.reddit.com、www.reddit.com、個別のサブレディットURL、デスクトップアプリ、モバイルアプリと多岐にわたります。一つをブロックして別のものを開いたままにしておくと、数分以内に抜け穴を見つけてしまいます。

このガイドでは、すべてのサブドメインを漏らさず捕捉する方法を含め、勤務時間中にRedditをブロックするあらゆる方法を解説します。

早見比較表

方法スケジュール設定全サブドメインをブロックRedditアプリをブロック回避難易度
Browwwser Browwwserありありあり非常に難しい
Chrome拡張機能（LeechBlock）ありツールによるなし低い
Cold Turkey Cold Turkeyありありあり中程度
Freedom Freedomありありなし中程度
SelfControl SelfControlなしありなし難しい
スクリーンタイム（Apple）ありありあり（モバイル）中程度
DNSブロック（NextDNS/Pi-hole）ありありあり中程度
hostsファイルなし手動なし中程度

Redditのサブドメイン問題

方法を選ぶ前に、なぜRedditがほとんどのサイトよりもブロックが難しいかを理解する必要があります。

Redditはコンテンツを配信する複数のサブドメインを使用しています：

ドメイン内容
reddit.comメインドメイン（新しいRedditにリダイレクト）
www.reddit.com上記と同じ
old.reddit.com旧Redditインターフェース（多くのパワーユーザーが好む）
new.reddit.com新しいRedditの明示的なURL
i.reddit.comモバイルウェブ版
sh.reddit.com短縮リンクのリダイレクト
preview.redd.it画像プレビュー
v.redd.it動画ホスティング
i.redd.it画像ホスティング

reddit.comだけをブロックした場合、old.reddit.comと入力すれば自由にブラウジングできてしまいます。完全なRedditブロックには*.reddit.com、理想的には*.redd.itもカバーする必要があります。

ほとんどのウェブサイトブロッカーはこれに対応していますが、すべてがそうではありません。ツールに頼る前に、ワイルドカードまたはサブドメインブロックに対応しているか確認してください。

MacでRedditをブロックする

Browwwser選択肢1：Browwwser（ブラウザエンジンレベルのブロック）

BrowwwserはmacOS向けのChromiumベースのブラウザで、ブロック機能がブラウザエンジンに直接組み込まれています。Redditをブロックすると、すべてのサブドメイン — old.reddit.com、new.reddit.com、i.reddit.com、すべて — が捕捉されます。ページが読み込みを開始する前にリクエストが遮断されます。

勤務時間中にRedditをブロックする方法：

  1. Browwwserを開き、設定に進む
  2. ブロックリストにreddit.comを追加（すべてのサブドメインが自動的にカバーされる）
  3. スケジュールを設定：平日の9時～17時をブロック
  4. 任意：ロックモードを有効にしてスケジュールの変更を防ぐ

**RedditデスクトップアプリのブロックBrowwwserはmacOSのデスクトップアプリもブロックします。アプリブロックリストにRedditを追加すると、ブロック中はアプリが強制終了されます。

Redditにとってこれが重要な理由： Browwwserはブラウザそのものであるため、誘惑に駆られても無効化できる拡張機能がありません。ロックモード中は、ブロックリストを変更したり、別のブラウザに切り替えたり、Redditアプリを使用したりすることができません。意志力が揺らいでも、ブロックは維持されます。

制限： macOSのみ。

選択肢2：スクリーンタイム（macOS標準機能）

スクリーンタイムは無料でmacOSに標準搭載されています。

  1. システム設定 → スクリーンタイム → App使用時間の制限を開く
  2. **+**をクリック → Webサイトタブを選択
  3. reddit.comを追加
  4. 時間制限を設定（1分で実質的にブロックされる）

スクリーンタイムはベースドメインをブロックするとすべてのサブドメインをブロックします。弱点：パスコードで制限を解除できてしまいます。自分自身のためにRedditをブロックする場合は、パスコードを別の人に保管してもらう必要があります。

選択肢3：hostsファイル（手動、無料）

hostsファイルはドメインがブラウザに到達する前にリダイレクトします。ターミナルを開きます：

sudo nano /etc/hosts

以下の行を追加します：

127.0.0.1  reddit.com
127.0.0.1  www.reddit.com
127.0.0.1  old.reddit.com
127.0.0.1  new.reddit.com
127.0.0.1  i.reddit.com
127.0.0.1  sh.reddit.com

保存してDNSキャッシュをフラッシュします：

sudo dscacheutil -flushcache && sudo killall -HUP mDNSResponder

デメリット： スケジュール設定なし — ブロックはオンかオフのみ。すべてのサブドメインを手動でリストアップする必要があります。管理者アクセス権を持つ誰でも解除できます。Redditアプリはブロックされません。ファイルを変更するたびにDNSキャッシュをフラッシュする必要があります。

ChromeでRedditをブロックする

選択肢1：LeechBlock（無料、スケジュール機能あり）

LeechBlockは、スケジュールブロック向けの最良の無料Chrome拡張機能です。

  1. Chrome Web StoreからLeechBlockをインストール
  2. ブロックセット1に追加：*.reddit.comと*.redd.it
  3. 時間帯を設定：平日を選択し、09:00～17:00を設定
  4. ブロック動作を「ページをブロック」に設定（リダイレクトではない）

ワイルドカード*.reddit.comはすべてのサブドメイン — 旧インターフェース、新インターフェース、モバイル、すべて — を捕捉します。

ヒント： LeechBlockのパスワード保護を、覚えられないランダムな文字列で有効にしてください。これにより衝動的な無効化が難しくなります。

制限： LeechBlockはChrome拡張機能です。chrome://extensionsから2クリックで無効化できます。パスワード保護は障壁を高めますが、決意した利用者はスイッチを見つけるでしょう。生産性向けChrome拡張機能の詳しい比較については、専用ガイドをご覧ください。

選択肢2：StayFocusd（無料、時間予算方式）

StayFocusdは異なるアプローチを採用しています：Redditを完全にブロックする代わりに、1日の時間予算を設定します。

  1. Chrome Web StoreからStayFocusdをインストール
  2. ブロックサイトリストにreddit.comを追加
  3. 1日の上限を設定（例：10分）
  4. 時間を使い切ると、その日の残り時間はRedditがブロックされる

これは、正当な調査目的でRedditを使うが時間感覚を失いがちな場合に効果的です。時間予算方式は完全ブロックより制約が少なく — 10分間を利用できたら終わりです。

完全ブロックには： StayFocusdの「Nuclear Option」を使用して、元に戻せない状態で一定期間Redditをブロックしてください。

制限： Chromeのみ。LeechBlockと同じ拡張機能無効化の弱点があります。

WindowsでRedditをブロックする

Cold Turkey Cold Turkey（Windows + Mac）

Cold Turkeyは、ロックされたタイマーでウェブサイトとデスクトップアプリをブロックします。

  1. ブロックリストにreddit.comを追加（Cold Turkeyがサブドメインを処理）
  2. 勤務時間のスケジュールを設定
  3. ブロックを開始 — タイマーが切れるまで解除できない

Cold Turkey Pro（39ドル買い切り）はRedditデスクトップアプリをブロックし、定期的なスケジュールに対応しています。無料版はスケジュールなしのウェブサイトブロックに限定されます。

制限： ブラウザブロックはChrome拡張機能に依存しており、無効化できます。アプリブロックとロックタイマーは堅牢です。詳細な比較についてはCold Turkey vs Browwwserをご覧ください。

Freedom Freedom（クロスプラットフォーム）

FreedomはローカルVPNを使用して、すべてのブラウザとアプリでサイトをブロックします。

  1. ブロックリストにreddit.comを追加
  2. 勤務時間の定期セッションをスケジュール
  3. ロックモードを有効にしてセッションのキャンセルを防ぐ

FreedomはMac、Windows、iOS、Androidで動作します — 複数のデバイスでRedditを使用する場合に重要です。詳細な分析についてはBrowwwser vs Freedomをご覧ください。

制限： VPNベースのブロックはVPNを切断することで回避できます。Chrome拡張機能は無効化できます。ロックモードは有効ですが、回避経路は存在します。

iPhoneとAndroidでRedditをブロックする

iPhone：スクリーンタイム

  1. 設定 → スクリーンタイム → App使用時間の制限に進む
  2. 制限を追加 → Webサイトをタップ
  3. reddit.comを追加
  4. 時間制限を設定

Redditアプリをブロックするには：設定 → スクリーンタイム → App使用時間の制限 → 制限を追加 → ソーシャルネットワーキングを選択し、Redditを選ぶ。

ヒント： スクリーンタイムのパスコードは別の人に設定してもらいましょう。パスコードを知っていると使ってしまいます。

Android：Digital Wellbeing

  1. 設定 → Digital Wellbeing と保護者による使用制限に進む
  2. ダッシュボード → Redditをタップ
  3. 1日のタイマーを設定

Digital Wellbeingはタイマーが切れるとRedditアプリをブロックします。ChromeのRedditはブロックされません — そちらにはブラウザ拡張機能を追加してください。

ネットワークレベルでRedditをブロックする

NextDNS（クラウドDNSフィルタリング）

NextDNSは、ドメインが解決される前にブロックするDNSフィルタリングサービスです — ネットワーク上のすべてのデバイスに対して。

  1. NextDNSアカウントを作成（月30万クエリまで無料）
  2. 拒否リストにreddit.comを追加（すべてのサブドメインが自動的にブロックされる）
  3. redd.itを追加（RedditのCDN画像と動画をブロック）
  4. ルーターまたはデバイスをNextDNSサーバーを使用するよう設定

スケジュール設定： NextDNSはネイティブでは時間ベースのブロックに対応していません。拒否リストを手動で切り替えるか、スクリプトを使用する必要があります。

強み： ネットワーク上のすべてのデバイスがカバーされます — ブラウザ、アプリ、スマートTV。回避にはDNS設定の変更が必要で、弱い瞬間にほとんどの人は思いつきません。

Pi-hole（セルフホスト）

Pi-holeはセルフホスト型のDNSシンクホールです。NextDNSと同じコンセプトですが、自分のハードウェア（Raspberry PiまたはVM）で動作します。

ブロックリストに追加：

reddit.com
redd.it

Pi-holeはデフォルトですべてのサブドメインをブロックします。NextDNSに対するメリット：ハードウェアを自分で管理でき、クエリ制限がありません。デメリット：サーバーのセットアップと維持が必要です。

どの方法を使うべきか？

「勤務時間中にRedditをブロックしたいが、自分を信頼できない」

Browwwser（Mac）またはCold Turkey（Windows）を使用してください。どちらもスケジュール設定とロックモードに対応しています。BrowwwserのエンジンレベルのブロックはDEは最も回避が難しく、Cold Turkeyのロックタイマーは Windowsで堅牢です。Chrome拡張機能を試したが無効化し続けてしまう場合は、Browwwserがその選択肢を完全に取り除きます。

「Redditを完全にブロックするのではなく、制限したい」

StayFocusd（Chrome）を使用してください。1日10〜15分の予算を設定してください。Reddit分を使い切ったら、その日は終わりです。Redditの使用が習慣的だが強迫的でない場合に有効です。

「家中のすべてのデバイスでRedditをブロックしたい」

NextDNSまたはPi-holeを使用してください。DNSレベルのブロックはネットワーク上のすべてのブラウザ、アプリ、デバイスをカバーします。モバイルアプリのブロックにはスクリーンタイム（iOS）またはDigital Wellbeing（Android）と組み合わせてください。

「今すぐ機能する無料の解決策が欲しい」

LeechBlock（Chrome/Firefox）を使用してください。スケジュールを設定し、ワイルドカード*.reddit.comを使用し、パスワード保護を有効にしてください。無料で動作し、スケジュールは自動的に実行されます。制限を受け入れてください：拡張機能なので無効化できます。

「学生で、勉強セッション中に集中する必要がある」

SelfControl（Mac、無料）を使用して勉強セッション中にハードブロックを設定してください — 2〜4時間のタイマーを設定し、Redditがファイアウォールレベルで消えます。構造を持たせるために集中タイマーと組み合わせてください。勉強のためのブロック戦略についての詳細は集中力の向上方法をご覧ください。

デスクトップアプリを忘れずに

Redditにはデスクトップアプリがあります — 公式のElectronアプリと、様々なサードパーティクライアントの両方があります。ブラウザでreddit.comをブロックしても、デスクトップアプリには何の効果もありません。

RedditデスクトップアプリをブロックできるツールBrowwwser** — ブロックされたmacOSアプリを自動的に閉じる

  • Cold Turkey Pro — WindowsとmacOSのアプリをブロック
  • スクリーンタイム（macOS/iOS） — アプリの使用を制限できる
  • Digital Wellbeing（Android） — モバイルアプリを制限できる

ブラウザでRedditをブロックしてもデスクトップアプリをインストールしたままにしておくと、1日以内にそれを発見してしまいます。アプリもブロックするか、アンインストールしてください。

よくある質問

ChromeでRedditをブロックするにはどうすればいいですか？

LeechBlockやStayFocusdなどのChrome拡張機能をインストールし、reddit.comをブロックリストに追加してください。chrome://extensionsから無効化できないより強力なブロックには、Browwwserのようなエンジンレベルのブロック機能を持つブラウザを使用してください。

勤務時間中だけRedditをブロックできますか？

はい。LeechBlock、Browwwser、Freedom、Cold Turkeyはいずれもスケジュールブロックに対応しています。平日の9時から17時に設定すれば、毎日の設定なしにその時間帯に自動的にRedditがブロックされます。

old.reddit.comとすべてのRedditサブドメインをブロックするにはどうすればいいですか？

old.reddit.com、new.reddit.com、i.reddit.comおよびすべてのサブレディットパスをカバーするには*.reddit.comをブロックする必要があります。ブラウザ拡張機能とBrowwwserはワイルドカードブロックでこれに対応しています。DNSブロック（NextDNS、Pi-hole）はreddit.comをブロックするとすべてのサブドメインがデフォルトでブロックされます。

ブラウザでRedditをブロックすると、Redditアプリもブロックされますか？

いいえ。ブラウザベースのブロックはブラウザにしか影響しません。RedditデスクトップアプリをブロックするにはBrowwwser（Mac）またはCold Turkey（Windows/Mac）を使用してください。モバイルのRedditアプリにはスクリーンタイム（iOS）またはDigital Wellbeing（Android）を使用してください。

Redditをブロックする最も回避しにくい方法は何ですか？

ブラウザエンジンレベルのブロック（Browwwser）が最も回避しにくいです — 無効化できる拡張機能がなく、ロックモード中は回避方法もありません。DNSブロックも強力ですが、DNS設定を変更することで回避できます。拡張機能ベースのブロッカーが最も回避しやすいです。完全なランキングは最良のウェブサイトブロッカーの比較をご覧ください。

特定のサブレディットをブロックして、残りのRedditは使えるようにできますか？

ほとんどのツールはドメインレベルでブロックします — すべてかゼロかです。LeechBlockは特定のURLパターン（例：reddit.com/r/gaming）をブロックできますが、ユーザーは他のサブレディットを引き続き閲覧できます。勤務時間中のブロックには、サブレディットのブロックリストを管理しようとするよりも、完全なドメインブロックの方が効果的です。

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